För att få till en vana sägs det att man behöver upprepa något minst 20 ggr. I september startade vi igång en friskvårdsutmaning för våra medarbetare där vi utmanade alla att köra två pulshöjande pass av valfri aktivitet per vecka. Det kan vara allt från cykling, styrketräning och löpning till vedstapling, gräsklippning, hundpromenader eller något helt annat och gärna något man inte testat tidigare.
Lagom till julafton har förhoppningsvis några av oss då hunnit få till en ny vana, kanske hittat en ny hobby och som en extra julklapp kanske även förbättrat sin hälsa på vägen!
Behöver du en utmaning eller bara lite uppmuntran i dessa tider så har vår julkalender, full av mysiga ”må-bra tips”, just dragit igång på vår Facebook-sida så titta gärna in och följ oss där!
